5 Übungen Für Eine Aufrechte Haltung In 12 Min. | Ohne Geräte, Im Stehen

5️⃣ Übungen für eine aufrechte Haltung in 12 min. | ohne Geräte, im Stehen

🏄‍♀️ in 10 min. eine perfekte aufrechte Haltung | ohne Hilfsmittel

Absolviere die zwei Besten Übungen gegen Rundrücken und für eine gerade Haltung

Marie Steffen - The Art of Health

📍12 min. Übungen gegen den Rundrücken | im Sitzen

5️⃣ effektive Übunen gegen Rundrücken / Geierhals / Schildkröten-Nacken | ohne Geräte, im Stehen

WAND PILATES - 5-Minuten Gerader-Rücken-Workout für eine Bessere Haltung

10 MIN Rundrücken Workout // Übungen um Rundrücken wegtrainieren + Haltung korrigieren | Tina Halder

Fitness Transformation alla Sascha Huber | Die totale Eskalation #fitnessmotivation #shorts

4/12💈10 min. Haltung verbessern | ohne Geräte, im Stehen

2von7🍋in 12 Minuten kraftvoll in den Tag | ohne Geräte, im Stehen

🌱 13 min. Bewegung für einen schmerzfreien oberen Rücken | ohne Geräte, im Stehen

Unbeweglich? Im Kopf und Körper? Diese 2,5 Minuten werden dein Leben verändern ❌ | Shi Heng Yi

Meet Your Mentor

5/12🌼in 12 min. gedehnt in den Morgen | ohne Geräte, im Stehen

3 WICHTIGE Übungen für JEDEN MORGEN

Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

🌀12 min. Übungen für die Lendenwirbelsäule | ohne Geräte, im Stehen

🔺HALTUNG VERBESSERN🔺 DIESE ÜBUNG IST EIN MUSS!

5️⃣ Übungen für schmerzfreie Knie in 10 min. | ohne Geräte, im Stehen

Schlechte Körperhaltung? Probier das! #shorts

2🔹12 min. Beweglichkeit trainieren | ohne Geräte, im Stehen

12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte